Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2022
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 60,61g | Prot: 85,48g | Hh: 159,22g.
Aamiainen: Черная Смородина, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, ВкусВилл Какао-Порошок. Lounas: Молодой Зеленый Лук, Магнит Томаты Свежие, Слобода Масло Кукурузное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Приготовленный Лук, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны Жареные. Päivällinen: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Maitre Варенье Земляничное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: SPAR Арбуз, Крыжовник. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mila4ka84
|