Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 45,71g | Prot: 53,97g | Hh: 178,74g.
Lounas: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Ikan Tongkol Goreng, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Kasur Susu, Delfi Twister Minis Black, Cannoli, Kelapa, Singkong Rebus, Gula Merah. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anggelinaws
|