Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2022
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2340 kcal
|
Rasva: 97,60g | Prot: 95,80g | Hh: 273,40g.
Lounas: Greggs Sausage, Bean & Cheese Melt, Greggs Ham & Cheese Baguette. Päivällinen: Zizzi Calzone Carne Piccante. Välipalat/Muut: Doritos Tangy Cheese (30g), Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). lisää...
|
|
3439 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|