Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 64,69g | Prot: 85,98g | Hh: 189,07g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Веселый Молочник Сметана 15%, Абрикосы, Творог 5%. Lounas: Гост Мороженое, Имунеле Имунеле Черника, Ростик'c - KFC Мороженое Кит Кат. Päivällinen: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Пирожок с Луком и Яйцом. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_resh_
|