Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2022
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 28,07g | Prot: 86,60g | Hh: 52,55g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью , Вареное Яйцо, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара , ВкусВилл Арахисовая Паста с Сахаром. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RyzhayaMari
|