Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2022
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3138 kcal
|
Rasva: 117,29g | Prot: 245,03g | Hh: 271,09g.
Aamiainen: 100% Maple Syrup, Beatrice 0% Skim Milk, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee. Lounas: San Pellegrino Limonata, Cos or Romaine Lettuce , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Skotidakis Tzatziki, Dempster's Tortillas Original, Grape Tomatoes, Kirkland Signature Mozzarella Cheese. Päivällinen: San Pellegrino Limonata, Cos or Romaine Lettuce , Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Good Foods Queso Style Dip, Avocados , Olympic Double Smoked Ham, Dempster's Tortillas Original, Kirkland Signature Mozzarella Cheese, Dempster's Tortillas Original. Välipalat/Muut: Strawberries , M & M's Peanut Milk Chocolate Candies. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|