Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 105,29g | Prot: 127,81g | Hh: 74,13g.
Aamiainen: Excess Free Чешские Трубочки с Творожным Кремом со Вкусом Шоколада , Fito Forma Низкоуглеводные Блины, Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%, Б.Ю. Александров Творог 5%, Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Сливки 20%, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. Lounas: Solvie Печенье Шоколадное, Клинский Мясокомбинат Лопатка Чёрный Кабан, Мираторг Бекон Классический Жареный, Вкусвилл Хумус Классический, Мой Домашний Майонез, Вкусвилл Драники Картофельные с Цукини, Свекла Вареная, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Päivällinen: Мираторг Мини-Котлеты из Розовой Телятины, Мой Домашний Майонез, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Excess Free Рулет Шоколадный с Фундуком, Брюссельская Капуста. Välipalat/Muut: Ёбатон Арахисовая Паста. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|