Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2469 kcal
|
Rasva: 93,78g | Prot: 140,90g | Hh: 274,59g.
Aamiainen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Letti Leite Pasteurizado tipo a Integral, Broa de Fubá, Café. Lounas: Óleo de Soja, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Päivällinen: Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Copacol Filé de Tilápia, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Broa de Fubá, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Bauducco Wafer Chocolate, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Banana Nanica. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naiararegina
|