Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 44,49g | Prot: 86,74g | Hh: 68,95g.
Aamiainen: Petai, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Bakso Ayam, Air Kelapa, Terung, Ikan Kembung Balado, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmy tiara
|