Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2014
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 72,90g | Prot: 57,87g | Hh: 156,46g.
Aamiainen: Bokomo Protein Oats, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Coconut Oil, Tea with Milk and Sugar. Lounas: Carrots , Dairybelle in Shape Gouda , Cherry Tomatoes, Coca-Cola Tab, Woolworths Balsamic Vinegar, Clover Butro, Woolworths Low GI Brown Seed Bread. Päivällinen: Sesame Oil, Couscous (Cooked), Simonsberg 33% Reduced Fat Feta, Canola Vegetable Oil , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), Aubergine, Onions (Chopped, Frozen) , Carrots . Välipalat/Muut: Danone Strawberry Yoghurt, Boiled Egg, Belgian Шоколад 72%. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|