|
Короче надо прекращать перекусы делать вообще🤷♀️.Вчера так наела что вес поднялся .Была 63.4 ,а стала вот сколько ⏫🙀.
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 73,08g | Prot: 122,98g | Hh: 90,51g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Черная Смородина, Красный Перец, BeFit Яичный Блин с Начинкой, HUXOL Заменитель Сахара, Соль, Зеленый Лук, Белая Дача Зелень, Кабачковая Икра, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Nutrilak Молочная Смесь, HUXOL Заменитель Сахара, Вкус Какао Порошок Российский, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Красный Перец, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Päivällinen: HUXOL Заменитель Сахара, Чай, Окей Огурцы Соленые, SPAR Овощи Запечённые, Гусиная Грудка Запечённая. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|