|
Poco a poco... Post 4 dias playa + 3 en casa 💪
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 101,26g | Prot: 47,46g | Hh: 121,83g.
Aamiainen: Hacendado Stevia, Café, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lounas: Hacendado Helado Mini, Hacendado Judia Verde Plana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pescanova Anguriñas. Päivällinen: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Hacendado Helado Mini. Välipalat/Muut: Café, Hacendado Leche Semi sin Lactosa, Alesto Nuez Pecana. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|