Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
140,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3239 kcal
|
Rasva: 210,24g | Prot: 163,08g | Hh: 175,77g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Aamiaisen jälkeen: Огурец (с Кожурой). Ennen lounasta: Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Ржаной Хлеб, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Суп Харчо, Торговая Площадь Салат Орион с Курицей и Черносливом . Lounaan jälkeen: Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя. Iltapala: Белочка Семечки Xl. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|