Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 64,66g | Prot: 79,64g | Hh: 269,92g.
Aamiainen: Своя Линия Сгущенка, Nut Master Арахисовая Паста, Мошни Сир Сулугуни, Помидоры, Мошни Сир Сулугуни, Ферма Кефир 2,5%, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо Куриное, Простоквашино Ряженка 3,2%, Dr. Oetker Ванільний Цукор, Мрія Желатин. Lounas: Roshen Чёрный Шоколад с Подсоленным Миндалём , Яготинське Масло Сливочное 73%, Nut Master Арахисовая Паста, Киевхлеб Лаваш Армянский, Банан. Päivällinen: Груши, Банан, Помидоры. Välipalat/Muut: Помидоры, Ичня Сгущенка, Ежевика, Груши, Огурец (с Кожурой), Nut Master Арахисовая Паста, Dr. Oetker Ванільний Цукор, Мрія Желатин, Простоквашино Ряженка 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|