Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 68,08g | Prot: 146,99g | Hh: 71,66g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо, Haas Авокадо, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. Lounas: Гречка, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный". Päivällinen: Perva Филе Индейки в Собственном Соку , SPAR Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Персики, Boombar Protein Cookie Coconut, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|