Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
700 kcal
|
Rasva: 36,24g | Prot: 28,17g | Hh: 65,67g.
Aamiainen: Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Bagley Galletas de Salvado, Granix Galletitas sin Sal, Punta del Agua Queso Cremoso . Päivällinen: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Punta del Agua Queso Cremoso. Välipalat/Muut: Cofler Maní con Chocolate. lisää...
|
|
2886 kcal
|
Harjoitus:
Tennis - 2 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|