Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
43,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 58,44g | Prot: 104,51g | Hh: 210,05g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Cookie Nuts Snaq Fabreq "Десерт с Солёной Карамелью", Aroy-D Кокосовое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Окское Яичный Белок, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Сладень Печенье К Чаю, Snaq Fabriq Qwikler, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Спагетти. Päivällinen: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Bombbar Протеиновые Чипсы "Краб", Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, Сладень Печенье К Чаю, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Ряженка 3,2%. Välipalat/Muut: Newa Nutrition Протеиновое Печенье Шоколад-Вишня, Вкусвилл Мороженное Безлактозное, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|