Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 44,90g | Prot: 187,85g | Hh: 110,05g.
Lounas: Gut & Günstig Hähnchenbrust, Milbona High Protein Pudding Vanille. Päivällinen: WellMix 40% Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Cocos, Gut & Günstig Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|