Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2014
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 46,75g | Prot: 95,57g | Hh: 92,02g.
Aamiainen: Вкуснотеево Творог Легкий, Капучино. Lounas: Пиканта Кабачки по Домашнему, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Päivällinen: Пирожок с Капустой, Соленые Огурцы с Укропом, Паштет из Куриной Печени, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Кубанский Молочник Кефир, Кубанский Молочник Кефир, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. lisää...
|
|
1759 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maodzedyn
|