Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 55,77g | Prot: 114,11g | Hh: 79,83g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Купаты Свиные (Свежесть) , Гречка Отварная. Päivällinen: Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Куриные Грудки (Запеченые), Говядина Отварная, Приготовленная Морковь, Рис Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|