Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 39,55g | Prot: 38,60g | Hh: 173,24g.
Aamiainen: Ceres Meses, Palmia Margarin, Sari Roti Roti Tawar, Sambal Goreng, Sawi Putih, Nasi Putih, Tempe Orek, Ikan Tongkol. Lounas: Kentang Goreng, Cimol. Päivällinen: Vegeta Vegeta. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pangestwury
|