Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2194 kcal
|
Rasva: 74,07g | Prot: 140,50g | Hh: 224,06g.
Aamiainen: Beemster Mild, Gekochtes Ei, Die Thüringer Nussschinken, Gouda, Edeka Westfälisches Rinderrauchfleisch, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Demeter Rusti Bio-Brötchen, Cappuccino, Espresso. Lounas: Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Nürburg Quelle ISO Lemon. Päivällinen: Edeka Land Gemüse, Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht. Välipalat/Muut: Spaghetti Eis, Isostar Hydrate & Perform. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|