Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 47,21g | Prot: 91,83g | Hh: 127,24g.
Aamiainen: Pumpernickel, Avocado, Clever Toastschinken. Lounas: Wurstnudeln, Milfina Magertopfen, Wassermelone. Päivällinen: AlpenPower Bio Whey Protein Banane , Heidelbeeren, Davert Kichererbsen Getrocknet. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|