Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 51,87g | Prot: 126,88g | Hh: 114,07g.
Aamiainen: SPAR Овощная Нарезка, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Красная Цена Яйца Куриные С1, Лисички, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Грецкие Орехи. Lounas: Авокадо Авокадо Хасс, Global Village Хренодёр «Классический», Красная Цена Молоко 1,5%. Päivällinen: Нектарин, Дыня, Кофе Латте, Красная Цена Творог 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliahead
|