Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 65,30g | Prot: 47,12g | Hh: 180,90g.
Aamiainen: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Кофе с Молоком, Голубика, Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе. Lounas: Из Села Удоево Сметана 15%, Жареная Картошка с Лисичками. Päivällinen: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра . Välipalat/Muut: Полет Печенье Овсяное со Злаками, Чай, Кофе с Молоком, Орешки со Сгущенкой, Pergale Шоколад Тёмный с Кофейной Начинкой, Nestle Maxibon Страчателла. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|