Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 52,35g | Prot: 45,93g | Hh: 159,16g.
Aamiainen: AH Ossenworst, Jumbo Smeerkaas Sambal 48+, AH Pain de Boulogne. Lounas: AH Blauwe Bessen, Oot Granola Chia Spice, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. Päivällinen: AH Verse Worst, AH Geitenkaas Schijfjes, AH Gebakken Spekjes, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Gekookte Wortelen. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi Max, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Kinder Bueno, Katja Yoghurt Gums, Saskia Natuurlijk Mineraalwater, Pickwick Thee Bosvruchten, Appel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|