Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
137,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 47,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
574 kcal
|
Rasva: 20,68g | Prot: 20,71g | Hh: 79,06g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Café, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo. Välipalat/Muut: Canela, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mi fonseca34
|