Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 35,08g | Prot: 75,50g | Hh: 159,44g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арнаут Рыжая Непоседа. Lounas: Нектарин, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Горчица, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Päivällinen: Куриные Грудки (Жареные), Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Помидоры, Арбуз, Нектарин, Империя Холода Мороженое Золотая Бомба. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kkkostygova
|