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mega noch 1,3kg und ich bin seit Jahren das erstemal unter dee magischen Grenze vo n 100kg !!💪💪💪
Mein Motto und meine Motivation ist:
AUFGEBEN IST KEINE OPTION💪🤙🤙💪
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101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1617 kcal
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Rasva: 24,91g | Prot: 87,62g | Hh: 257,18g.
Aamiainen: Pfirsiche, Maribel Flüssiger Blütenhonig , Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. Päivällinen: Sojasoße, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Bamboo Garden Eier Mie Nudeln (Gekocht), Edeka Feines Chinagemüse, Pesto, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Tomaten, Gut & Günstig Pita Taschen. Välipalat/Muut: Spezi Spezi Zero, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
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Painonpudotus 3,3 kg viikossa
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