Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 84,48g | Prot: 124,17g | Hh: 145,76g.
Lounas: Семь Холмов Филе Куриной Грудки, Томатный Соус, Жареный Картофель, Простоквашино Сметана 20%. Päivällinen: Nutriversum Pure Whey Pro, Домик в деревне Молоко 1,5%, Степ Конфета, Жареное Яйцо, Жареный Картофель. Välipalat/Muut: Nutriversum Pure Whey Pro, Домик в деревне Молоко 1,5%, ПП Оладьи. lisää...
|
|
1921 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|