Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 71,89g | Prot: 50,93g | Hh: 165,15g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Помидоры, Манная Каша на Молоке. Lounas: Бургер Кинг Рожок, Куриные Наггетсы, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Пепси Пепси Max, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Бургер Кинг Шримп Ролл. Päivällinen: Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Кабачки Тушеные, Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|