Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 58,39g | Prot: 106,85g | Hh: 148,94g.
Aamiainen: Lidl Broa de Milho, Valley Spire Mature Cheddar, Малина, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Миндаль. Lounas: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Брокколи, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кальмары Гриль. Välipalat/Muut: Nestlé Protein Pudding Chocolate, Банан, Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate, Бразильские Орехи, Alpro Alpro Natural sem Açúcares, Орехи Кешью, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wangxue19
|