Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 45,41g | Prot: 46,52g | Hh: 142,88g.
Aamiainen: Garam, Kelapa, Nasi Tiwul. Lounas: Paha Ayam, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. Päivällinen: Cilok, Cedea Fish Dumpling Cheese, Indomie Seblak Hot Jeletot, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Nabati Wafer Krim Keju, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sysofia86
|