Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 63,50g | Prot: 72,61g | Hh: 175,22g.
Aamiainen: Graubrot, Kerrygold Butter, Mühlhäuser Aprikosenmarmelade, Aldi Kondensmilch 4%, Be Light Geflüge-Salami Grüner Pfeffer. Lounas: Wonnemeyer Feldsalat Mix, Honig-Senf-Dressing, Kerrygold Butter, Rote Zwiebeln, Kräuterseitlinge. Päivällinen: Aldi Natives Olivenöl Extra, Maggi Steaksoße, REWE Beste Wahl Argentinische Rotgarnelen, Harry Balance Toast (25g), Cocktailtomaten, Aldi Natives Olivenöl Extra. Välipalat/Muut: Moser Roth Chocolat Creation Feinherb Mandel, Rexim Dänisches Lakritz, MAOAM Sauer Kracher, Farmer's Snack Getrocknete Ananas, Haribo Chamallows, Frisch Gepresster Orangensaft, DM Bio Agavendicksaft, Eiklar, Aldi Magerquark, Mangos, REWE Bio Hafer Cookies. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlankeelke
|