Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2847 kcal
|
Rasva: 73,22g | Prot: 148,97g | Hh: 408,30g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Нектарин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Сахар, Черника, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Изюм, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красная Цена Пряники Звёздные. Lounas: Активиа Йогурт Питьевой с Персиком , Болгарский Перец, Макфа Настоящие Макароны, Куриное Филе. Päivällinen: Epica Йогурт Ананас, Русский Хлеб Хлеб Бальга, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|