Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
147,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 64,57g | Prot: 81,07g | Hh: 125,99g.
Aamiainen: Möhren, Dulano Deutsches Corned Beef, Brinker Dinkelvollkornbrot, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Salatgurke, Lätta Halbfettmargarine. Lounas: Frikadelle. Päivällinen: Edeka Romanasalat, Johannisbeeren, Wassermelone, Vitasia Hähnchenspieße Teriyaki, Knorr Kräuterlinge, Löwensenf Honig Senf Sauce, Schwarzer Pfeffer, Salz, Kühne Balsamico Bianco, Rapsöl, Zwiebeln, Gazi Beyaz Peynir , Salatgurke, Radieschen, Cocktailtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|