Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 48,04g | Prot: 76,91g | Hh: 89,71g.
Aamiainen: Fettreduzierter Milchkaffee, Lidl Croissant. Lounas: Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere. Päivällinen: Tomatensalat, Gurkensalat, Hackbraten. Välipalat/Muut: Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip, Bofrost Sweet Life Vanille-Erdbeer. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|