Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 44,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2345 kcal
|
Rasva: 121,70g | Prot: 168,80g | Hh: 148,84g.
Aamiainen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, 6PAK Nutrition Протеин Whey Isolate. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Арахис, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Челны Холод Мороженое I Love You. Välipalat/Muut: Пикник Пикник, Snickers Сникерс. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|