Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 118,14g | Prot: 107,23g | Hh: 75,40g.
Aamiainen: Арбуз, Куриные Наггетсы, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Хлеб, Яичница. Lounas: Яйцо, ВкусВилл Салат Оливье, Майонез, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
|
1942 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 56 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|