Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 53,00g | Prot: 63,69g | Hh: 60,92g.
Aamiainen: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Ovo, Sadia Margarina Deline, Pão Francês. Lounas: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Gomes da Costa Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Fava. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daysinha❣️
|