Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 70,27g | Prot: 100,82g | Hh: 212,88g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Сыр Российский, Оладьи, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Нектарины, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Рис Вареный, SPAR Кабачки с Овощами , Омлет с Молоком, Котлета Куриная, Фасолевый Суп. Päivällinen: Творожная Запеканка с Манкой, Шницель из Телятины, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Нектарины, Сливы, Абрикосы. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|