Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
621 kcal
|
Rasva: 19,85g | Prot: 41,95g | Hh: 66,62g.
Aamiainen: Continente Grego Ligeiro Natural, Seara Geleia de Agave Biológica, Ovo, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Continente Mirtilos. Lounas: Nectarinas, Continente Equilibrio Pão Especial com Sementes, Fonte de Fibra, Ovo, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|