Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 57,75g | Prot: 64,79g | Hh: 106,17g.
Aamiainen: Семилукская Трапеза Фасоль Печёная с Овощами, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Сырный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Цезарь Ролл с Беконом. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|