Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 51,73g | Prot: 83,02g | Hh: 94,30g.
Aamiainen: Сваля Сыр Лёгкий, Простоквашино Творог 2%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lounas: Магнит Слива, Абрикос, Черешня, 365 Дней Фундук Необжаренный, Ашан Шампиньоны, Кабачок, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Päivällinen: Простоквашино Сливки 10%, Лента Мидии Варёно-Мороженые , Арбуз. Välipalat/Muut: Фисташки, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadejda_bal
|