Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 78,39g | Prot: 92,27g | Hh: 103,91g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Usus Ayam Goreng, Nasi Putih, Sayur Asem, Bamboe Sambal Goreng Ati, Sambal Goreng Kentang, Terung, Ikan Kembung Balado, Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Tahu Gejrot. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmy tiara
|