Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 63,95g | Prot: 146,33g | Hh: 102,36g.
Aamiainen: Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Станем Друзьями Авокадо , Яйцо, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Балтийский берег Форель Слабосолёная. Lounas: ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Гречка. Päivällinen: Parmalat Безлактозный Йогурт Клубника, Мясная Лавка Филе Грудки Индейки . Välipalat/Muut: Ежевика, Черника, Малина, ВкусВилл Ветчина Куриная для Детей, Boombar Protein Cookie Coconut, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|