Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 69,61g | Prot: 87,86g | Hh: 81,23g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Масленково Масло Сливочное Крестьянское , Айдони Хлопья Овсяные, Петропавловское Молоко 6%. Lounas: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Шах Куриный Рулет, Валлис Цельнозерновой Хлеб, Hochland Творожный Сыр Сливочный . Päivällinen: Яблоко, Помидоры, От Иваныча Тунец Натуральный , Масленково Масло Сливочное Крестьянское , Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зарина Уз
|