Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2420 kcal
|
Rasva: 115,65g | Prot: 105,30g | Hh: 240,12g.
Aamiainen: Matti Мюсли. Lounas: Козий Сыр (Полумягкий), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны с Маслом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Макароны с Маслом, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Сахар, Молоко Козье. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|