Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 73,92g | Prot: 89,27g | Hh: 224,65g.
Aamiainen: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Кофе, Alpro Hazelnut & Pecan, Волжаночка Яйцо, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Сливочное Масло, Елизавета Хлебцы Ржаные. Lounas: Пятерочка Черешня, Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе, Уже Готово Салат из Капусты с Огурцом. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой. Välipalat/Muut: Черная Смородина, Красные Вишни, Красная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Светофор Пастила Фруктовая Натуральная, Черника, Alpro Hazelnut & Pecan. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|