|
Sonntag, Bauchumfang , 95 cm
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2260 kcal
|
Rasva: 84,53g | Prot: 160,11g | Hh: 215,26g.
Aamiainen: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Lounas: Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Päivällinen: Ponnath Käsekrainer, Kühne Schaschlik Sauce, Roggenbrötchen, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|